问： 去大秦温泉养生苑泡温泉的方式方法？泡温泉需要注意什么？

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“泡汤”步骤提示：

淋浴洁身：先进浴室淋浴，洗净全身。

试探水温：用手脚探测水温是否合适。

脚先入池：先泡双脚，再用双手不停地将温泉水泼淋全身，适应水温后才全身浸入。

先温后热：从低温到中温，再到高温浸泡，循序渐进，逐步适应温泉水的温度。

按摩配合：适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。

掌握时间：每次入池以15分钟为宜，间隔数分钟后方可再浴，如感觉胸闷、头晕可能是水温太高所致，上池边歇一歇，做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。

清水冲身：浴后用清温泉水冲洗全身，尽量少用洗发水或沐浴液。

温馨提示：

1）必须着泳衣、泳裤方可进入温泉洗浴区；

2）泡温泉时每人需交100元更衣柜钥匙押金，正常时退还押金；

3）为了安全，饮酒后严禁温泉洗浴、儿童老人必须有成人一对一的监护；

4） 老人孕妇小孩及心脏血管等疾病患者请根据您自己的身体状况谨慎泡汤，在泡汤同时，不宜在水温过高的汤池内浸泡时间过长。以免发生胸闷气短等情况。如有不适，请第一时间寻求工作人员帮助。

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大秦温泉养生苑咨询电话：400-991-2225

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