PART.01 环境

紫柏山国际滑雪场地处秦岭南麓腹地，群山环抱，植被丰富，山间空气含有大量负氧离子。被誉为“空气维生素”的负氧离子通过人的神经系统及血液循环能对人的机体生理活动产生影响。起到增加血钙含量、强化人体肾、肝、脑及降血压等作用。在这样的环境下配合滑雪运动，可有效提升免疫力，起到强身健体的作用。

PART.02 出行

12月以来，随着各地逐步“放开”，沉寂了三年之久的身体需要一个良好的环境来恢复活力。交通便捷、环境优越、住宿方便的紫柏山滑雪场当然是上上之选，在雪上飞驰的同时，给自己的身体好好的放个假。

PART.03 身体

滑雪是一项身体综合运动，能够对神经系统进行全方位的锻炼和提高。在给你带来速度享受同时，也锻炼了你的平衡能力、协调能力和柔韧性。在滑雪的过程中，需要身体各个关节的配合，才能在滑行中取得最好的平衡效果。因此在滑雪时几乎所有的关节，都能起到比较良好的锻炼作用，激活僵硬的身体，使得身体的机能增强。

PART.04 循环

滑雪属于有氧运动，冬季滑雪，人在室外的冷空气中运动，尤其在紫柏山这样充满负氧离子的环境下运动，对身体氧气运输系统的提升更大，在无形中锻炼心血管缩张的能力，增强心肺功能，强心健脑，提升呼吸系统疾病抗性。

PART.05 心情

冬天是一个忧郁的季节，长时间的工作会导致注意力分散、工作效率下降等，专家把这种季节病称为“冬季抑郁症”。改变低落情绪最基本的方法就是活动，尤其是室外活动，室外滑雪更是对症下药。尝试了“滑雪解忧”的人每次滑完都感觉心里卸下了很多包袱，特别是快速滑下的时候，身体会大量分泌多巴胺，那种轻松感和愉悦的心情是无法用语言形容的。不管运动时间的长短和频密，滑雪不仅仅能提高总体的幸福和康乐，还对个人的心理健康有所脾益。

PART.06 体型

滑雪和跑步、游泳一样属于有氧运动，对于想追求动人曲线的你来说，滑雪是一项最适合的运动。据测试，一个速度正常的滑雪者一小时消耗的热量为734卡，相当于在1小时内跑9.5公里的运动消耗量。如果你想在明年夏天瘦成一道闪电，那么紫柏山滑雪场一定是个最棒的开始！